脸上长斑特别明显,皮肤看起来暗淡无光

符卫锋主治医师 东平县第二中医院 普通内科

您的这种情况内分泌失调是会导致的尽量使你的生活有规律：熬夜、过度劳累、生活不规律都会导致这种情况，多吃含有铁和滋补性的食物，调整自己的心态，内分泌失调有很多种，建议中医调理效果比较好。平时也可以买些滋润型的护肤品。
内分泌失调是由于脑垂体下神经系统紊乱造成的。还是要从精神上放松，尽量不要给自己很大压力。调整好慢慢皮肤就好了。
以上是对“脸上长斑特别明显，皮肤看起来暗淡无光，肤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

许若珊主治医师 晋江市中医院 普通内科

我们女人的肤色大都和内分泌有关系，还有就是天生因素和日常护理以及生活习惯和心境有关系。
那内分泌也和两方面有关系，一个是身体的，就是器质性因素，一个就是生活习惯和心境，心境也很重要。
器质性因素当然是治疗。
心境，就是自己调整了。比如处事淡然，可以让心境平和，对内分泌就是一个调和。日常护理，如果多用天然的东西护理会使我们的皮肤恢复自我修复能力。还有就是适当的运动或活动，经常排汗，那皮肤也会正常代谢，保持健康。
所以内养是第一位的。

金丽萍主治医师 普通内科

内分泌紊乱是会导致皮肤暗淡无光，长斑的
你还是去医院吧，中药调理下吧，化妆品不要乱用，要不然会恶化的

林春桥主治医师 临沂市精神卫生中心 普通内科

如果睡眠不足，休息不够会导致内分泌失调。脸上长痘痘是和你睡眠，休息，饮食有关的。也不排除皮脂腺分泌旺盛导致的.
建议你一定要要禁烟,酒,辛辣食物，多吃蔬菜和水果,多喝水,少吃糖类和辛辣等刺激性食物,保持大便通畅.可以每天一杯蜂蜜水，有助于排毒美颜。

郭欣雨主治医师 盂县孙家庄镇卫生院 普通内科

你这个情况属于色素沉着的原因
你可以试一下口服维生素E试试，这个对于祛斑的效果比较好，而且没有副作用
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邓超明主治医师 赤山中心卫生院 普通内科

我觉得你平时要注意合理作息，不要熬夜，要保证睡眠时间。
你平时要多喝水
多吃点水果和蔬菜
要有合理的作息规律

张晓光主治医师 玉田县第二医院 普通内科

你好关键是把内分泌调节好
建议你去看中医多吃山药等健脾的食物注意休息运动