病情描述:我身高有点短,160厘米,可以增高到170厘米吗,今年得了结核病,吃什么还能长高吗
根据您的年龄,想要长高可能性不算大,就算长也长不了10厘米。
人体到了成年以后就不会再生长了,这是自然规律,不能违背的。
营养均衡是长高的原则,蛋白质增进你身高的成长激素。维生素,维生素B2是成长促进剂
增高有效的锻炼项目是单杠、弹跳、游泳、吊环、自由体操、打篮球和引体向上。因为跳跃能够牵伸肌和韧带、有刺激软骨生长的作用;游泳可以使全身各部分都得到充分的舒展和锻炼;引体向上则可以拉伸脊椎、促进脊椎骨的生长