我痛经的特别严重,然后例假前几天用红糖

病情描述：想知道,我痛经的特别严重,我每天晚上都用生姜片加热水泡脚,然后例假前几天用红糖、生姜片、红枣煮水喝,管用吗?有宫寒,去医院查了没毛病,除了B超没做,当天人太多。红枣是整个的好点还是切开煮水好点?麻烦了