备孕吃什么ve,备孕期间补充什么维生素

彭含迪主治医师 普通内科

备孕吃什么ve呢,首先备孕期间男女都要戒烟酒,煎炸、油腻、辛辣的食物都不要吃,注意做好备孕保健工作。女性备孕可以吃叶酸,可防止婴儿畸形,男性需要口服育之缘片补充蛋白锌、蛋白硒和蛋白质,这是男性备孕的优质组合物质,通过含有的蛋白锌、蛋白硒和蛋白质来提高精子质量和精子活力,提高男性生育能力,有助于备孕成功和优生优育。