月经期间吃什么可以减肥

王国俊主治医师 新城中西医结合医院 普通内科

肥胖的发生是由于你平时的营养过剩，同时又缺乏运动，从而导致过多的脂肪在身体局部囤积引起的，可以通过饮食和运动调理平时你可以多注意清淡饮食，少吃肥肉，其次你每天还可以坚持运动，如跑步，摇呼啦圈等，坚持锻炼就可以达到减肥作用的，每顿饭七分饱