在许多人面前总是感到紧张

王胜国主治医师 河南省淮滨医院 普通内科

此种情况往往是正常的情况的。是社交恐惧症的情况的，是严重影响患者生活工作的一种心理障碍的。首先，每天鼓励自己，自己的鼓励是较为重要的。其次多幻想，在一个假想的空间里，多次磨练和人接触的情景，不断练习重复即将工作的内容，而且要先面对自己多说这些内容。还有试图接触一些人少的场合，练习不害怕的情绪。多接触了就会有所好转的。