大腿粗,肚子赘肉多

肖华主治医师 东方第二中医院 普通内科

你可以针对腿部做一些运动，比如爬楼梯，快走，每次锻炼半小时以上会有效果。
建议你吃一些消浮肿的水果，比如香蕉，睡前可以再床上躺着蹬自行车。

王娟主治医师 衡水市桃城区中心卫生院 普通内科

根据你的年龄来看，你说的症状是新陈代谢渐渐变慢来的。
建议多运动，清淡饮食，吃饭后不要坐着，平时能站着不要坐着，能坐着不躺着、防止赘肉继续堆积。

魏仲恩主治医师 中南湘雅医院 普通内科

这可能是内分泌不正常引起的
建议到医院检查一下，看看甲状腺激素是否正常。
以上是对“大腿粗，肚子赘肉多，饮食正常。。。。。。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

王庆伟主治医师 东平县中医院 普通内科

女士你现在这样的情况表明你的身体很健康的。你这样的情况没有什么问题的。不需要做什么调理的。
如果你想瘦点那你只有每次步七分饱了。而且每天早晚要多运动。可以每天散步四十分钟左右的。而且要吃些清淡的东西。

黄远航主治医师 博兴县中医院 普通内科

大腿和肚子的肉肉是最难去掉的。
建议晚饭少吃，饭后不要立刻坐着，多运动，可以做做瑜伽，祝您身体健康。