冬天怕冷；手脚冰凉什么原因

魏仲恩

冬季容易怕冷与其阳虚、气血亏虚的体质有关。因此,除了应多吃羊肉、狗肉等具有温阳作用的食物外,还应适当增加山药、乌鸡、山楂、木耳、猪血等具有益气、养血、活血的食物摄入。多吃黑米、黑枣、黑豆、黑芝麻、黑木耳、黑荞麦、紫菜、可可等黑色食物,可以促进血液循环,调节胃肠功能,改善怕冷状况

王庆伟

根据您的描述,是肾虚导致的,建议根据中医辨证,补肾治疗,可以选用金匮肾气丸调理。