和跟喝啤酒有关吗

彭含迪主治医师 普通内科

运动是最好的瘦身方法，节食和药物是很难有真正的效果的。晚饭后跑步和多游泳是最好的减肥手段，平时注意少吃甜食，吃饭速度不要太快，要细嚼慢咽，饮食上要注意不要吃含热量高的食物，啤酒也要少喝的，多吃纤维素多的东西比如笋、芹菜、苦瓜等。