起床后身体很累,晚上总爱做梦

霍思瑜主治医师 青岛市海慈医院 普通内科

您考虑可能和过于劳累或是精神过于紧张有关。建议您可以做一些放松的活动,如瑜伽、冥想、散步、泡温泉等。并且尽量早睡。