失眠,精神不是很好

黄远航主治医师 博兴县中医院 普通内科

失眠会导致身体免疫力下降，对各种疾病的抵抗力减弱，引起记忆力减退、大脑疲劳，所以一定要及时的诊治。最好还是先去医院检查一下，身体是否存在疾病，临睡前洗个热水澡，再喝一小杯温牛奶，对您很有帮助的。自己也可以买点健脑补肾丸和谷维素来改善一下。