不是精神引起的失眠是什么原因

郭欣雨主治医师 盂县孙家庄镇卫生院 普通内科

朋友根据你所说的，是失眠。药物治疗可以使用地西泮、阿米替林。注意不要有压力
树立战胜失眠的信心，调整睡眠习惯。要让自己按时睡觉。安排规律生活，保持适度运动，睡前放松心情。睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。