病情描述:如何科学增高?科学增高的方法有哪些?有什么好的增高产品?
这种情况建议你去测个骨龄,这样更准确判断,身高除了受遗传的影响外,还与饮食,运动有关
平时多运动,多补钙,晚上睡眠质量一定跟上,因为生长激素是在夜间深睡眠状态分泌的
人体长高是因为人在成年之前,长骨骨干和骨骺之间的骺软骨不断生长,形成新的软骨,而靠近骨干部位的软骨形成骨组织,这样骨骼便不断生长,人的身体也就不断地长高。如果骨骺完全被骨组织所代替,骨骺与骨干完全融合,骨骺不再增长。
就我个人认为,增高的秘诀在于合理的饮食、运动,做到不挑食,饮食上多喝奶吃蔬菜水果营养要跟上睡眠也要好心情要愉快,不要抽烟喝酒中午要睡午觉其他时候有空多做做向上跳的动作
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个子与遗传有一定的关系,另外注意检查是否缺乏微量元素,建议医院血液科抽血检查微量元素,根据检查结果针对补充,加强营养,适当的运动。
防止偏食,保证休息时间和质量,多参加体育锻炼,建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素,一般25岁已经闭合,没有长高希望。
人的身高取决因素有两种,一种先天性;
另一种为后天的饮食与锻炼;加强钙质食物的摄入,多运动会有利于身高增高;