如何科学增高,科学增高的方法有哪些

王妍春主治医师 威县妇幼保健院 普通内科

这种情况建议你去测个骨龄，这样更准确判断，身高除了受遗传的影响外，还与饮食，运动有关
平时多运动，多补钙，晚上睡眠质量一定跟上，因为生长激素是在夜间深睡眠状态分泌的

欣铃主治医师 青岛市第五人民医院 普通内科

人体长高是因为人在成年之前，长骨骨干和骨骺之间的骺软骨不断生长，形成新的软骨，而靠近骨干部位的软骨形成骨组织，这样骨骼便不断生长，人的身体也就不断地长高。如果骨骺完全被骨组织所代替，骨骺与骨干完全融合，骨骺不再增长。
就我个人认为，增高的秘诀在于合理的饮食、运动，做到不挑食，饮食上多喝奶吃蔬菜水果营养要跟上睡眠也要好心情要愉快，不要抽烟喝酒中午要睡午觉其他时候有空多做做向上跳的动作
以上是对“如何科学增高？科学增高的方法有哪些？有什”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

李美玲主治医师 威县妇幼保健院 普通内科

个子与遗传有一定的关系，另外注意检查是否缺乏微量元素，建议医院血液科抽血检查微量元素，根据检查结果针对补充，加强营养，适当的运动。
防止偏食，保证休息时间和质量，多参加体育锻炼，建议你到医院做一个骨骺线方面的检查，如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素，一般25岁已经闭合，没有长高希望。

霍思瑜主治医师 青岛市海慈医院 普通内科

人的身高取决因素有两种，一种先天性；
另一种为后天的饮食与锻炼；加强钙质食物的摄入，多运动会有利于身高增高；