怎样让自己再长高

黄远航主治医师 博兴县中医院 普通内科

170cm已经是正常的中国人平均身高了，身高的发育遗传是主要的一方面，后天的因素是其次，身高的自然发育年龄是18周岁以下，超过18周岁骨骺线一般来说就闭合了，这个时候自然增高的几率就基本没有了，目前18岁可以拍一下膝关节X片，如果骨骺线还没有闭合有几率，注意不要熬夜，因为生长激素夜间睡眠分泌最多，其次就是多运动如篮球等利于刺激身高的发育。