怎样让自己不长高

林春桥主治医师 临沂市精神卫生中心 普通内科

要想增高，应该多吃蛋白质，特别是含有中“胺基酸“的食物
持续1-2小时适量体育运动,在一定时期内可使体风生长激素含量明显增加,随着血液中生长激素含量的增加,即导致管状骨生长区活跌,从而增加身高.