经常便秘,肚子涨都很

张世清主治医师 贵阳市第三人民医院 普通内科

你说的症状主要气机阻滞，津液耗损导致糟粕内停引起便秘表现，治疗应该顺气导滞，建议服用奘灵水苏糖，可以增加大便的湿度和保水性，增加肠道的推动能力，帮助顺利排出大便。平时多运动锻炼，保持心情舒畅，饮食以清淡为主，忌辛辣刺激食物，多吃粗粮，易消化食物。

张磊主治医师 苏州附属第二医院 普通内科

这种情况主要是膳食纤维摄入不足引起的，首先要多喝水，多食用蔬菜和水果，避免不易消化食物。可以采取理疗给她顺时针按摩腹部，来促进他的肠蠕动，如果还不解大便可以吃点麻仁兹脾丸或者芦荟胶囊对症治疗就可以了。