病情描述:有时排便挺顺畅,有时1.2天没有便意,每天早晨都喝水,这些天感觉肚子涨,满,就是没有便意,平时也没有吃油腻的,辣的食物啊,为什么
主要是属于情志,环境,饮食导致气机阻滞,津液耗损导致糟粕内停引起便秘表现,治疗应该顺气导滞,建议服用奘灵水苏糖,可以增加大便的湿度和保水性,增加肠道的推动能力,帮助顺利排出大便。平时多运动锻炼,保持心情舒畅,饮食以清淡为主,忌辛辣刺激食物,多吃粗粮,易消化食物。
2015-11-19如果是便秘的话,建议您平时增加含纤维素较多的蔬菜和水果,适当摄取粗糙而多渣的杂粮如标准粉、薯类、玉米、大麦等。油脂类的食物、凉开水、蜂蜜也有助于便秘的预防和治疗,多饮水及饮料。多食富含B族维生素及润肠的食物,如粗粮、豆类、银耳、蜂蜜等,炒菜时适当增加烹调油。忌酒、浓茶、辣椒、咖啡等食物。
2015-11-19