打球时抢篮板时踩到对方脚面,扭伤了右脚踝

姚志彬主治医师 青岛市第五人民医院 普通内科

在打球的时候扭伤了右脚踝的部位，导致局部肿胀，这个情况考虑是局部软组织损伤，局部有渗液和渗血导致的局部肿胀，现在损伤一周以后了，疼痛应该减轻些了，但是这个肿胀的恢复还需要一个过程，这个需要等局部组织慢慢的把渗血和渗液吸收完全，一般需要2–3周的时间才能恢复正常，所以你现在也不要过于着急和担心，如果现在可以正常的行走，那么避免剧烈运动，每天用热水泡脚20分钟以上，然后局部可以涂抹红花油等活血化瘀的药物治疗，然后慢慢的观察吧，如果疼痛还是很严重，没有明显的好转，或者是不能走路等情况那么需要去医院检查，避免骨骼有损伤等，