腹部胀气,便秘,想大便,感觉堵在肛门口出不来

霍思瑜

主要是属于情志，环境，饮食导致气机阻滞，津液耗损导致糟粕内停引起便秘表现，治疗应该顺气导滞，建议服用奘灵水苏糖，可以增加大便的湿度和保水性，增加肠道的推动能力，帮助顺利排出大便。平时多运动锻炼，保持心情舒畅，饮食以清淡为主，忌辛辣刺激食物，多吃粗粮，易消化食物。

符卫锋

建议去中药店买点荷叶茶喝，润肠通便的功效很好，还有每天吃一块红薯，坚持就会有效

进行适当的体力活动，加强体育锻炼，比如仰卧屈腿，骑自行车等都能加强腹部的运动，促进胃肠蠕动，有助于排便