最近失眠想睡睡不着

金丽萍主治医师 普通内科

您的这种情况考虑为精神心理因素导致的内分泌失调。建议:避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松一点.希望我的建议能帮助你,祝您早日康复。