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失眠,燥热,睡不着,感到饥饿

2014-04-06 女 | 23岁
医生回答(1)
廖元兴主治医师 濮阳市油田总医院 普通内科

失眠的患者要注意以下几点:①以清淡而富含蛋白质、维生素的饮食为宜。②参加气功、太极拳等强调精神力锻炼的运动,提高神经的调节能力。③生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。建议您尽快到医院进行诊断。

2014-04-06
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