高血脂甘油三酯吃什么好?

张世清主治医师 贵阳市第三人民医院 普通内科

高甘油三酯强调以控制饮食及体育锻炼为主,低脂低盐,尽量不吃油炸、烧烤等食物。多吃新鲜蔬菜、水果、粗粮,适当多运动。研究发现,高甘油三酯患者常饮用亦舒堂火麻生态茶,茶中含九种草本植物,具有良好的降甘油三酯效果,它可有效的治疗高甘油三酯血症及高甘油三酯血症引起的高血粘及各种心脑血管疾病。

霍思瑜主治医师 青岛市海慈医院 普通内科

普洱茶不仅能有效降低三高,长期坚持品饮普洱茶,还会给身体带来更多的益处。另外丁茶,苦瓜干茶 ,大麦茶等也不错。但是茶毕竟是茶,不能代替药物的治疗,每个人体质差异、饮茶的方法及茶叶的好坏都影响保健功效的发挥。合理膳食,一定要少吃肥肉。

唐建兵主治医师 玉田市第二医院 普通内科

高血脂部分人完全可以通过饮食和适当运动控制,多蔬菜水果,少吃肥腻,特别是动物脂肪或者内脏,每天坚持适当运动,比如晚上跳广场舞都可以。但是血脂不会像吃药一样很快下来,需要您坚持一段时间,对整个身体都是有益的。降血脂药物可以选择他汀类。