病情描述:我已经十八岁了但才一米五。是要怎么锻炼什么时间段锻炼才能有效长高。
一般来说女性过了18岁以后就很难再长高了,主要是生长发育已经定型,骨骼线也已经闭合,所以很难再长高的。不过你现在的身高确实不高,这与遗传现象有关的,如果你父母都不高的话,那很难再长高了,不过你可以去检查一下,看看是否骨骼线闭合,如果没有闭合,还是可以慢慢长高的。
2015-11-10作为女生,这个年龄一般情况下身高已经基本发育成熟了。继续长高的空间并不大。当然身高主要和遗传因素有关,后天的锻炼和营养也有一定关系。加强锻炼,应该会有一定帮助。比如跑步、打球、仰卧起坐、跳绳等运动项目
2015-11-10