过一段就头昏昏沉沉,手脚冰凉

吴玉琴

你的情况属于睡眠不佳引起的症状，一般会引起头晕乏力以及手脚冰冷等症状的，你的情况需要积极药物治疗的，注意休息很重要的
你的情况我建议首先就要注意休息，清淡温热易消化饮食很重要的，建议你积极多休息的，积极服用脑活素片和维生素C治疗看看的，祝你健康

胡书香

初步判断是阳气不足，主要是体内阳虚，不能温养肌肤四肢和生病之后体虚有关。
建议你吃点中成药八珍丸和金匮肾气丸调理,具有补益气血温阳的作用.平时多吃黄芪当归炖排骨，具有补益气血的食疗作用,同时你可以把黑芝麻浸入到蜂蜜中,浸透之后,每天服用3勺,可以大补气血.做好保暖工作.注意不要吃凉的东西,多使用艾叶水泡脚.

林春桥

肾虚就会有你的一系列症状，所以你要补肾。

建议你平时多吃黑芝麻，黑豆，茄子，木耳等黑色食物，这些深色食物一般都能补肾，平时要注意多吃一些。