19岁还能长高长胖吗,吃钙片

王国俊主治医师 新城中西医结合医院 普通内科

身高主要有遗传因素决定，即便能长高也不会长太多了
要想长胖一定注意营养充足，适量运动就可以，希望我的回答对您有帮助

李泽主治医师 威宁新区医院 普通内科

运动加营养的方法是最自然也最安全的。只要你按照下面说的做，你再长高3厘米的梦想就会成真，你的身材也会更修长。
建议、多喝骨头汤、鳗鱼汤和牛奶真的很好的，还要多做运动，牛奶含丰富钙质，。

胡莉主治医师 天津中医附属第一医院 普通内科

根据年龄是还可以长高，不排除遗传因素。　　要想增高，应该多吃蛋白质，特别是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。　　反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。
以上是对“请问19岁还能长高长胖吗。吃钙片。吃什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

符卫锋主治医师 东平县第二中医院 普通内科

19岁，想要长高长胖，身体健康无疾病！
这种情况建议你去医院测个骨龄，看看还能不能长高！至于长胖还是有可能的，多吃含热量高的食物！祝健康幸福！

罗正强主治医师 桓仁县中医院 普通内科

能助长高的药物目前来说只有生长激素，这个激素是不能口服的。所以口服药物百分之二百是忽悠人的
人的身高与父母的遗传和后天的锻炼有关，增高药管用的很少，但是生长旺盛期补钙应该有点效果。