入睡困难,睡着了就会不停做梦并且

侯万东主治医师 威县第二人民医院 普通内科

这情况多是气血不足、劳累过度或是长期处于焦虑和压力状态导致的。

药物上建议使用健脑补肾丸和谷维素来治疗，睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书,看过于紧张的电视,避免服用兴奋饮料,不吸烟,等,应作适当的体力活动,做体操等适当放松,避免紧张的脑力活动.祝你健康

熊平安主治医师 阿勒泰地区中医院 普通内科

这种情况建议口服叶酸和维生素B12治疗，饮食上应补充瘦肉，绿叶蔬菜等
肉类以禽类，瘦肉和水产品为主，生活要有规律，多做些运动如散步，慢跑等有助改善心血管功能