睡觉半小时前喝蜂蜜兑牛奶会胖吗

魏仲恩

你好一般来说建议健康减肥
减肥的话可以通过饮食和运动在饮食上早饭喝牛奶吃全麦面包中午正常吃饭避免摄入过多脂肪晚饭少吃多吃水果每天运动一小时左右
以上是对“睡觉半小时前喝蜂蜜兑牛奶会胖吗？有什么好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

赵晓凤

睡前喝蜂蜜和牛奶，蜂蜜和牛奶都是含有大量的热量的食物，会导致体重上升
要减肥的话要从合理的饮食和适量的运动入手，少食用含热量高的食物，如油炸，可乐，糖类等，同时结合适量的运动，一般单纯性的肥胖都可以有很好的改善。

刘艳美

牛奶加蜂蜜的喝法不会引起发胖。
蜂蜜内主要是单糖，不会引起脂肪堆积，而且蜂蜜有清理肠胃的作用，不易引起发胖。发胖的原因还是注意饮食，适当运动。