怎么样减肥最快最安全呢

唐建兵主治医师 玉田市第二医院 普通内科

看了您说的情况，您应该是由于读高中，时间紧，缺乏运动锻炼身体，经常地坐着等原因造成身体的肥胖
建议您在以后的生活中要注意运动锻炼身体，每天坚持跑跑步，晚睡前做做仰卧起坐等，平日里的饮食中多吃苦瓜，苹果芹菜等纤维素含量高的食物，祝您健康