怎么降血压和有什么对心脏好的食疗方案

罗正强主治医师 桓仁县中医院 普通内科

降血压还得常规的用药，不要随便停药。
平时可以吃点含纤维素高的蔬菜。如芹菜，特别芹菜叶煮水喝，降压效果也不错。
以上是对“请问怎么降血压和有什么对心脏好的食疗方案”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

邓超明主治医师 赤山中心卫生院 普通内科

你的情况建议你服用代文控制血压。
生活要有规律，限制钠盐及高脂肪，高胆固醇的摄入，戒除烟酒，多吃些果蔬。饮食上可以多吃点洋葱,黑木耳,香菇,冬瓜等等,饮食上要求低补、戒烟、限酒的原则，保持清淡均衡的饮食，多食高纤维食物，减少进补、甜食和高胆固醇饮食。

李成希主治医师 滕州市中医医院 普通内科

高血压常伴有脂肪和糖代谢紊乱以及心、脑、肾和视网膜等器官功能性或器质性改变。
建议你在饮食上进行调理：坚持低盐，低脂，低胆固醇饮食，限制动物脂肪，内脏，鱼子，软体动物，甲壳类食物，补充适量蛋白质，多吃新鲜蔬菜，水果，防止便秘。肥胖者控制体重，每天限制总热量的摄入，避免过饱，少吃零食。限制烟酒，劳逸结合，保证充分的睡眠。重要的是有一个好的心情。