针灸减肥可不可以吃火龙果,柠檬,芒果

符卫锋主治医师 东平县第二中医院 普通内科

针灸减肥能吃火龙果，柠檬，芒果。
高蛋白、高纤维的都可以吃的，要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。

廖元兴主治医师 濮阳市油田总医院 普通内科

跑步跟打蓝球都是一项不错的运动，只是这个要有毅力，很多人没有那个耐心，宁愿选择采用药物方面的东西来减肥，那对身体不是很好，然而这两项运动既可以达到减肥的效果，也可以提高身体素质！
饭后2个小时,转呼啦圈20分钟,晚上7点左右跑步2千米,睡前躺床上踩车10分钟,这么坚持半个月左右,效果很明显的,不过吃东西方面得注意,最好每天2餐,适度饱