每天晚上只睡三四个小时,然后就睡不着了

符云辉主治医师 邢台威县社区医院 普通内科

主要是阴虚的问题导致的
考虑属于阴血不足阴不涵阳的问题导致的建议滋养肝血为组合治疗
月经以及睡眠情绪如何

张莉莉主治医师 黑龙江省大兴安岭新林区人民医院 普通内科

您这是失眠的明显表现，如果没有其他的症状，与您的精神因素关系最大。
药物上可以使用维生素B1加谷维素，效果应该还是很不错的，饮食上可以多吃点猪肝、花生、苹果、牛奶等，平时注意不要过度劳累，规律作息。