踝部扭伤后的注意事项

王志强主治医师 金华中心医院 普通内科

踝关节扭伤后首要的就是进行制动，减少活动，一般可能要一个月。饮食方面没有什么特别的，日常饮食就可以。尽量不要下地，下地也不要有这只脚踩地。早期如果肿的特别的明显，有瘀血存在，贴膏药的这种感觉也是正常的，有时膏药易导致皮肤破损，这个要注意。

扭伤早期治疗时关键，制动，少下地，把患肢抬高利于消肿。口服些活血，治疗跌打损伤的药物也可以。

罗正强主治医师 桓仁县中医院 普通内科

你的情况是软组织损伤引起的。早期在肢体周围放置冰袋或作冷敷，一般在24～48小时后，改用热敷，促进局部淤血吸收。

建议可以用红花油，或活血药酒等外涂患处，内服活血化瘀止痛的药物如独一味等。减少活动，抬高患肢。