病情描述：没病只是想让头发快速生长最好在1月内
有办法吗
魏仲恩主治医师
中南湘雅医院 普通内科
应多喝生水或含有丰富铁质的食品，瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治疗食物。多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。补充维生素E.
忌;1烟、酒及辛辣刺激食物，如葱、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等。2忌油腻、燥热食物（肥肉、油炸食品。3忌过食糖和脂肪丰富的食物，如肝类、肉类、洋葱等酸性食物。多补充维生素E。维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。
唐建兵主治医师
玉田市第二医院 普通内科
中医说发为血之余，为肾之外候，所以想要头发好，长得快就必须的补血和补肾
平常多吃点补血和补肾的食物就行了，可以多吃黑芝麻，核桃之类的坚果，对头发都有好处，
