怎样才能练出完美腹肌和腹肌线

王国俊主治医师 新城中西医结合医院 普通内科

需要锻炼这个部位的肌肉，首先比较多的就是做仰卧起坐，再就是跑步，另外如果胖的话还需要减肥。

王淼主治医师 天津市中心妇产科医院 普通内科

这个的话要经过长期的锻炼才有可能达到像健美运动员那样的，而且饮食也是需要控制，通过时间的积累