脾气不好,脾气暴躁控制不住

熊平安主治医师 阿勒泰地区中医院 普通内科

暴躁这种不良的个性倾向，同遗传素质有一定的联系。建议你平时如遇到想发火的事先忍个十秒火气会慢慢淡下去的还有多吃点清热去火的东西.

李成希主治医师 滕州市中医医院 普通内科

请问你脾气一直都不好吗，还是最近才这样，脾气暴躁控制不住，除了这些，你还有焦虑不安，失眠多梦，心烦意乱，胡思乱想，这些症状吗？

吴名波主治医师 苏州附属第二医院 普通内科

如果生理没有问题的话建议您多跑步，跑步可以缓解您的心情，另外您可以登山，不过这种天气就还是算了，想大喊就去球场或者阳台喊，反正也没人知道是谁喊的，适当休息一下，劳逸结合，和朋友们聊聊探讨一下，休息一下，放松一下，打打球，或是去操场上跑圈发泄一下。

高锡云主治医师 乡镇卫生医院 普通内科

这种情况除了有心理作用外，可能还有肝火旺盛，建议平时多运动，多吃蔬菜水果，控制好自己的情绪，遇事要冷静，想好对策在应对，不要盲目行事，再配合龙胆泻肝丸调理。