元素硒的作用具体有哪些

王淼主治医师 天津市中心妇产科医院 普通内科

有一定的补硒效果，元素硒有延缓衰老、保护心脑血管、能抗癌等作用。建议平时多吃富含硒的食物，如：海带、鱼、虾、肉类、菌类等。