我大腿粗,臀部下垂

高锡云主治医师 乡镇卫生医院 普通内科

大腿和臀部赘肉最不好减了，你可以试试做腿部和臀部的运动，例如：1，侧卧单手肘关节支撑，抬上面的腿，减大腿和减腹部可以多做骑自行车，高抬腿，扭腰，转呼啦圈，仰卧起坐等运动，跳绳等运动多做做那么就可以减掉消退的赘肉的

林春桥主治医师 临沂市精神卫生中心 普通内科

脂肪移植有手术风险，术后也会有并发症。建议你通过适度体育锻炼和饮食控制来塑身。