怎么护肾怎么养肾?

金丽萍主治医师 普通内科

很高兴能回答你的问题,平日里可以用手掌心在腰眼部处搓热,经常做,还可以按摩脚心的涌泉穴,平时饮食多吃些黑色食物,例如黑芝麻、核桃、黑米、腰果等。养肾:平时劳欲不要太过。