上课老走神是什么问题

王涛主治医师 武汉市第八医院 普通内科

，你上课的时候很容易出现走神的情况，其实这个是和自己的心理状态有很大的关系的。

你还年轻，现在正是在要在学业上面进行努力的时候，一定要及时的去做好自己应该做的事情，上课的时候，专心致志去听课，走神的时候学会克制。暗示自己，集中注意力，希望你幸福。

王涛主治医师 武汉市第八医院 普通内科

根据你的简要描述，可能是睡眠质量差、或者是脾肾虚导致的益智不定。

建议平时注意休息，不要熬夜，要劳逸结合，平时可以适当吃些核桃、黑芝麻等补益脑肾的食物。关键还得靠自己去慢慢调整的，祝你好运。