喝苦瓜水能减肥吗,怎么样减肥效果最佳

肖平东

苦瓜的快速瘦身速度不会太快，但由于食用苦瓜而减少了三餐的摄入，再加上苦瓜本身的快速瘦身效果，才是加快快速瘦身速度的原因，不过也不要把苦瓜当做心理安慰，以为吃了苦瓜吃多少饭都没事了，那么你只会变得更胖，吃苦瓜虽然不用节食，但至少你应该减少辛辣和油腻食品的摄入。