病情描述:怎样可以快速长高?急急急急急急急急急急急急
能不能长高,关键看骨垢线的闭合情况。长高是一个相对较慢过程,只能说相对快速长高。饮食上,多吃鱼类、豆制品、奶制品、新鲜蔬菜、水果等,保证营养均衡。晚上10点前睡觉,次日6点起床,保证生长激素分泌的稳定。多做有助于长高的运动,如跳绳、慢跑等。
长个子是一种不能着急的问题,需要从饮食,休息,运动几方面来着手,并且它与遗传有关系,一般百分之五十遗传父母。百分之五十靠后天。