头发一直掉发蛮严重,只是头发变稀疏了好多

霍思瑜主治医师 青岛市海慈医院 普通内科

您脱发的情况建议平时饮食增加高蛋白食物食用量，注意忌酒及辛辣刺激性食物，并注意适量运动，保持充足睡眠与休息，同时注意保持平和心态与开朗心情，口服中成药物如大补阴丸、生发胶囊、首乌片等进行治疗。多补充维生素E。维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长的功效。