洗头都掉好多头发,头发稀疏、干燥?

韦华主治医师 乡镇卫生院 普通内科

掉脱发的原因很多，染发烫发，血液热毒，精神压力，营养缺乏，外界刺激等都会导致掉发的现象出现，平时不要经常处于精神紧张状态。可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦，可促进头发生长，饮食营养要全面，适当多吃些硬壳类食物，适当吃些黑芝麻，避免过多的损伤，给头皮做做按摩，以促进血液循环，保持头发清洁，建议一周2-3次，保持舒畅的心情，注意休息，不要熬夜。

张磊主治医师 苏州附属第二医院 普通内科

发丝是由细胞构成的，细胞的新陈代谢需要多种营养，所以，合理的膳食是供给毛发营养的重要因素。蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质是毛发健康的营养资源
护理时避免头发干洗，日常最好使用含碱最底、性质柔和的洗发水。针对染发的洗发水与护发素能稳定色素粒子，使之不易很快流失。