病情描述:隔壁的老人家一个人经常在家,膝下无儿无女,经常会在外面晒太阳跟我们絮叨絮叨,说天天晚上睡不着觉,翻来覆去的瞌睡特别少,即使有时候睡着了,天还没亮就又醒了,一个人坐那看电视,心里也惶惶的,经常心悸明显。
老年人的健康更为重要。在睡眠的准备、姿势和习惯方面还要注意有以下几种禁忌:1.忌临睡前吃东西:如果临睡前吃东西,肠胃等又要忙碌起来,这样加重了