上体育课时把脚崴了一下

胡世林主治医师 新河县中医院 普通内科

脚扭了，首先要制动，减少活动，然后就诊骨科，看有无骨头的损伤，如骨裂等。
首先建议24小时内冷敷。及时的就诊。然后24小时候热敷，使用活血化瘀外用的药物治疗。建议就诊后，医生指导下使用药物。
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张莉莉主治医师 黑龙江省大兴安岭新林区人民医院 普通内科

关节扭伤后应立即停止活动，局部冷敷或冰敷，以减轻局部出血和组织肿胀。
48小时后可对局部进行热敷、理疗，外用活血化淤、消炎止痛药物，如：红花油、伤痛酊、扶他林等。

李芯蕾主治医师 湖北省中医院花园山院区 普通内科

孩子脚外伤。考虑是软组织损伤。
这种情况建议孩子服用云南白药，三七伤，如果肿胀超过24小时建议用硫酸镁热敷，祝你健康。