怎样祛斑呢

王志强主治医师 金华中心医院 普通内科

第一个就是从生活作息开始啊，都知道睡眠对美容来说是很重要的事情，会睡觉
工作很累 ，每天回家真是什么都不愿意干10点之前一定关灯了，早上6.50准时起床，
因为要上班，1年下来，习惯成自然，而且对皮肤也好了。

第二个就是喝的，我习惯每天早饭空腹一杯温开水，晚上睡觉前也要喝水，早上可以补充一晚上的水分的确
实，还可以排毒，对皮肤自然好；晚上喝水可以冲淡血液，不会让血液太粘稠哦，当然有人说晚上喝多了水
肿，那就适度啊，反正我个人习惯了，没发现有水肿。

第三个就是吃的啊，多吃水果蔬菜美容啊，对付斑斑的话西红柿一定不要忘了，而且一定要记住不能吃感光的食了

第四个就是护肤啊，很多各种各样的护肤品啊，无非就是美白、保湿为主

唐建兵主治医师 玉田市第二医院 普通内科

1.每天吃一片维生素C和维生素E，可达到祛斑的作用。 2.用干净的茄子皮敷脸，一段时间后，小斑点就不那么明显了。 3.每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿，对防止祛斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。 4.洗脸时，在水中加1-2汤匙的食醋，有减轻色素沉着的作用。 5.将鲜明萝卜辟碎挤汁，取10-30毫升，每日上晚洗完脸后涂抹，待干后，洗净。此外，每日喝一杯胡萝卜，可美白肌肤。 6.将柠檬汁搅汁，加糖水适量饮用。柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等。常饮柠檬汁不仅可美白肌肤，还能使黑色素沉淀，达到祛斑的作用。 木瓜和牛奶，用搅拌机打碎，敷在脸上，二十分钟左右洗掉。坚持一周，会有不错的效果！

王妍春主治医师 威县妇幼保健院 普通内科

激光祛斑能达到比较理想的祛斑效果是由激光治疗的原理决定的，其原理是激光仪产生一束高强的光束，不同类型的激光可以产生不同颜色的光线，激光的肉眼色是治疗的关键，不同颜色的激光被不同颜色的皮肤吸收，并利用激光能量令染料颗粒崩解汽化，封闭血管，再由身体吸收染料颗粒将其排出体外，色素随之消退。但是，建议在家人的陪同下，进行相关的整形手术！

彭丽霞主治医师 威县贺营中心医院 普通内科

你好这是可以注意平时的饮食，多吃水果和蔬菜，同时要做好防晒，选择适合 的护肤品为好的，有利于皮肤的恢复。也是可以选择激光来进行治疗。