病情描述:冬天怕冷,手脚冰凉(夏天也是比较凉),但是出汗较多。睡觉时感觉背部还是比较热的,性欲比较强。男,22岁。肾虚吗?是那究竟是肾阴虚还是肾阳虚?有什么好的建议。
冬天怕冷,手脚冰凉,出汗较多是阳气虚的表现;睡觉时感觉背部还是比较热的,性欲比较强是阴虚不潜阳的表现。
症状描述偏于肾阳虚,建议注意调摄养生。晚上早睡避免熬夜,积极锻炼身体,科学饮食,避免过多接触淫秽信息,适度节制性欲。不必过于担心,注意调摄养生就好。
以上是对“冬天怕冷,手脚冰凉(夏天也是比较凉),但”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
天气一冷,就感觉全身发冷,手脚特别冰凉的受不了。这种情况,就是中医所说的“阳虚”。
可藉由日常食补法,让身体暖一暖,如坚果类的核桃仁、芝麻、松子等;蔬菜类的韭菜、胡萝卜、甘蓝菜、菠菜等;水果类的杏、桃、木瓜等,都是饮食最佳选择,其它如牛肉、羊肉、海鲜类、四神、糯米、糙米、黄豆、豆腐、芝麻、红糖...,都属于温热性食物,是手脚冰冷的人应多选用的食材。
根据您的描述你这种情况属于肾阳虚,建议你喝些枸杞水。
祝您每天都有好心情,身体健康幸福多多,谢谢您的咨询。