生完宝宝一个多月奶水不够吃

胡书香主治医师 阜城县崔庙镇卫生院 普通内科

产后催奶可以吃以下的一些食物猪蹄汤,瘦肉汤,鲜鱼汤,鸡汤等肉汤食,含有丰富的水溶性营养成份,产妇饮用,不仅利于体力恢复,而且帮助乳汁分泌,可谓最佳营养品了.
首先建议多吃猪蹄，花生，鲫鱼汤，醪糟。芝麻炒熟，加入盐少许，进餐时作副食或炖汤，可快速增乳汁，保持好的心情和休息时间和质量。如果确实不行还是要注意添加配方奶粉。而且现在应该循序渐进添加辅食。

王志强主治医师 金华中心医院 普通内科

造成奶水不足的原因1、过早添加配方奶或其他食品这是造成奶水不足的主要原因之一。由于宝宝已经吃了其他食物，并不感觉饥饿，便自动减少吸奶的时间，如此一来，乳汁便会自动调节减少产量。2、喂食时间过短有些妈妈限制哺喂的次数，或者每次喂食时间过短等，都会造成母奶产量的减少。事实上，哺喂母奶不必有固定的时间表，宝宝饿了就可以吃；每次哺喂的时间也应由宝宝自己来决定。有时候宝宝的嘴离开妈妈的乳头，可能只是想休息一下、喘一口气（吸奶是很累的，有没有听过“使出吃奶的力气”这句话），或是因为好奇心想要观察周围的环境等。3、婴儿快速生长期大约二至三周、六周、以及三个月左右，是婴儿较为快速的生长阶段，此时宝宝会频频要求吸奶，这可说是宝宝本能的在增加妈妈的奶水产量，若在此时添加其他食物，反而会妨碍奶水的增加。4、授乳妇营养不良妈妈平日应该多注意营养，不宜过度减轻体重，以免影响乳汁的分泌；最好多食用富含蛋白质的食物，进食适量的液体，并注意营养是否均衡。5、人工挤乳器损坏或不会使用有时妈妈已经恢复上班，便用挤乳器挤出母乳喂食宝宝，没想到却越挤越少；此时请先检查人工挤乳器是否损坏，不过由于大多数人工挤乳器，并不像宝宝的嘴那般具有增加母乳产量的能力，因此在挤的时候千万保持耐心慢慢来。6、药物影响妈妈若吃含雌性激素的避孕药，或因疾病正接受某些药物治疗，有时会影响泌乳量，此时应避免使用这些药物，在就诊时，应让医师知道你正在喂母乳。7、母亲睡眠不足、压力过大为人母的工作是十分耗费精神以及体力的，建议妈妈们应放松心情，多找时间休息，就可以解决暂时奶水不足的现象。
分泌的乳汁一定要让宝宝多吸吮的,只有多吸吮才会刺激到乳房分泌更加充足的奶水,光是攒着不喝这样是可能回奶的,平时多吃点营养的催奶的汤不,如鲫鱼汤,猪蹄炖黄豆等

胡莉主治医师 天津中医附属第一医院 普通内科

促进乳汁分泌：1是让宝宝多吮吸乳头促进乳汁分娩；2是吃蛋白质高的汤类：鸡汤，鱼汤，鸽子汤等
1是让宝宝多吮吸乳头促进乳汁分娩；2是吃蛋白质高的汤类：鸡汤，鱼汤，鸽子汤等

王志强主治医师 金华中心医院 普通内科

你可以吃点下乳类中药结合食补
平时多喝小米汤，可以吃点王不留行片，可以用木通，王不留行，穿山甲，当归煎服，或者用木通与猪蹄煮食
以上是对“生完宝宝一个多月奶水不够吃，吃什么可以补”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张惟主治医师 安定区第二人民医院 普通内科

一般女人分娩后，胎盘排出，雌激素分泌急剧减少，而催乳素分泌增多，加上婴儿吸吮奶头的刺激，乳汁即源源不断地产生，供新生儿吸食。乳房就会自然分泌乳汁。也只有在生小孩后才会有奶,一般如果孩子断奶后就会没有。
建议多喝些汤，鸽子汤，羊歇子汤，牛鼻子汤，猪蹄子汤，鱼汤，鸡汤。

刘林勇主治医师 萧县中医医院 普通内科

您平时多喝些有营养的汤类是有助于下奶的，例如鲫鱼汤、猪蹄汤等。
建议您如果这些方法都试过了的话可以去医院那些下奶药来服用，能食疗的最好是食疗。

王源主治医师 聊城市人民医院 普通内科

就你现在的情况建议你食补之后在乳腺科医生的指导下促使乳腺的分泌
建议你平时多吃些肉和蔬菜自后可以用按摩的方式促进分泌

张晓光主治医师 玉田县第二医院 普通内科

孕妇哺乳期间奶水不够可以吃药物或者饮食来改善
哺乳期间奶水不够建议你熬些鸡汤或者小米粥来喝，或者去医院开一些催乳的药，希望能帮到你
以上是对“生完宝宝一个多月奶水不够吃，吃什么可以补”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

高锡云主治医师 乡镇卫生医院 普通内科

乳汁的分泌需要吃容易消化的含营养丰富的食物，多喝鸡汤、鱼汤或骨头汤等。
建议保证充足的睡眠、休息，做到生活有规律，不要吃辛辣刺激的食物。
祝早日康复！

刘林勇主治医师 萧县中医医院 普通内科

根据您的情况分析奶水不足有可能是乳腺管堵塞或者先天不足造成的。
建议您最好先到医院看一下是什么原因造成的，同时您也要多喝汤水，让宝宝对吸允奶头，这样可能会好点，同时您也要保持好的心态。