干荷叶和决明子泡茶喝能减肥吗

彭含迪主治医师 普通内科

这两种药物可以泡茶喝，有减肥的作用，但易引起慢性腹泻，不能长时间用。
想要不吃药就减肥，那就是早晨多吃，中午多吃，晚上少吃，特别是晚上主食要少吃，吃一两左右就可以；饭后半小时，出去运动，如散步，慢跑，骑自行车等运动，加强体内的脂肪代谢，管住嘴，多动腿，慢慢就减肥了，别吃零食，别吃甜食，慢慢就减下来了。
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姚志彬主治医师 青岛市第五人民医院 普通内科

喝决明子茶可以清肝明目、防止视力模糊、降血压、降血脂、减少胆固醇等
并且决明子茶润肠通便的功能，可以治疗大便燥结，帮助顺利排便。此外荷叶也有通便的功效，建议平时体寒者最好不要长期服用。