怎样能减肥,快速减肥瘦身,一直都在减肥

符卫锋主治医师 东平县第二中医院 普通内科

根据你提供的情况，一般的肥胖是饮食不节缺乏运动引起的症状，及时的自我调理，可以改善症状的。
减肥没有什么捷径，建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!

王源主治医师 聊城市人民医院 普通内科

最好通过饮食控制和运动疗法来减肥，不要服用减肥产品，对身体不好
建议饮食上不要吃得过于油腻，多吃些利水的食物如冬瓜、赤小豆等不要吃过多的甜食，多运动如跳绳、瑜伽等